ひまわり便り
2016年2月22日 月曜日
ストレッチ
ここ一か月、毎晩ストレッチをしています。
体の柔軟性が増したり、むくみ解消で朝の体がスッキリします。
呼吸をしっかりしたうえで行うのがポイントです。
今後も続けようと思います！
2016年2月22日 月曜日
もうすぐ
もうすこしすれば三月ですね！
そしてサッカーＪリーグ、プロ野球開幕ですね。
スポーツ好きな私は楽しみが増えます。個人的にはフイギアスケートの世界選手権も楽しみです。
浅田真央選手の活躍に期待しています。
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