どうして秋は「運動の秋」と呼ばれるの?

「運動の秋」とともに「食欲の秋」とも言われ、 食べ物がどんどん美味しくなるこの時期は、食欲もアップしますね。 それなのにダイエットなんて無理!と思われるかもしれませんが、 実は運動によって代謝を高めるのに、1番最適なのは9月から11月なのです。
This entry was posted in ひまわり便り and tagged . Bookmark the permalink.