ストレッチ

ここ一か月、毎晩ストレッチをしています。 体の柔軟性が増したり、むくみ解消で朝の体がスッキリします。   呼吸をしっかりしたうえで行うのがポイントです。 今後も続けようと思います!
This entry was posted in ひまわり便り. Bookmark the permalink.