こんにちわ



少々ブームに乗り遅れてますが、

最近ヨガを始めました

運動不足解消と、しなやかなカラダとココロを目指そうと・・・



ヨガをした次の日は、筋肉痛でツライですが

深く深く集中して、ヨガをするのは

とてもスッキリして気持ちがいいです



始まりと終わりの挨拶はナマステ～なんです

では、ナマステ～。