元日に庄内緑地公園でマラソンの練習をしました。

シティマラソンのためです。



誰もいないかと思ったら、元日からジョギングやウォーキング、バーベキューをしてる人たちがいて、

けっこうビックリしました。



いきなり８ｋｍ走ったら、直後から激しい筋肉痛が３日間続き、歩行困難になりました・・・



次回はしっかりと準備運動して、ゆっくり走ろうと反省しました(-_-)