夏から秋?冬?
いよいよ寒くなってきました。
先週までは、まだ半そでの人がちらほら。。
しかし、昨日の夕方から急に寒くなり、
そろそろコートとブーツが合う季節になってきたように感じます。
身体が冷えると免疫力が下がってしまうので!!
防寒しっかり対策しましょう☆
また、手首足首を冷やさないように手袋やレッグウォーマーを付けたり、
マッサージするのも身体を温める方法として効果的です。
これからの季節、風邪やインフルエンザに負けないカラダをつくりましょう!!
エイエイオー!!!
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