最近、健康とダイエットをかねて夜のジョギングを始めました。



最初はヒーヒーハーハーでしたが、一週間もすると公園を楽に一周はできるようになりました。



挫折することなく続けたいのですが、再び猛暑がやってきたら・・・。



水分補給をしっかりして体力をつけてこの夏を乗り切りたいと思います