冬になってきましたね…



今週からさらに寒くなるとか。





インフルエンザも徐々に増えているようなので、

身体を温め、自己免疫機能を高めていきましょう！！



ポイントは、手足足先を冷やさないことです



足では、内くるぶしの指四本分上に三陰交というツボがあります。

手では、親指と人差し指の水かきの間に合谷というツボがあります。



テレビをみながら、お風呂で、ヒマなとき、モミモミしてみてください