一日の寒暖差が１０℃近くある　今日この頃です。 自律神経の乱れが起きやすい為　寒いと感じたら　一枚羽織るなど 体温を下げないように　気を付けましょう 冷たい飲み物も　なるべく避け　朝は　温かい飲み物がお勧めです