１１月７日は立冬でした。冬が始まりましたね。

冷えは身体のあちこちに悪影響を及ぼします。足の冷えを訴える患者さんも多いです。

足の冷えには三陰交というツボがよいです。内くるぶしから指4本分上のところにあります。

お灸もいいですし、軽くさすったりして、温めてあげてください。