姿勢が悪くなると腹筋に力が入りにくくなります。 腹筋の動きが悪くなると、筋肉の基本的な動きである「伸びる」「縮む」という動きが 出来なくなり、縮んだ状態になります。 腰痛の原因や内臓の動きも悪くなります。 腹部のマッサージや体幹トレーニングなどで腹筋を使うと良いです。