年が明けて本格的に寒くなってきました。 寒い時に摂取すると温まるのが、生姜と言われています。 生姜にジンゲロールという辛み成分に血行促進作用があり、体を温める働きがあります。 生姜湯などで体を温めて頂ければと思います。