https://www.himawaricli.jp 医療法人 慶和会 Mon, 29 Jun 2026 07:22:01 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://www.himawaricli.jp/blog/%e3%81%82%e3%81%9a%e3%81%8d%e3%81%ae%e6%97%a5/ Wed, 01 Jul 2026 06:55:32 +0000 https://www.himawaricli.jp/?p=16728 今日は「あずきの日」です。 あずきはポリフェノールや食物繊維を多く含んでいます。 便秘の改善、抗酸化作用によるアンチエイジング、むくみ解消など健康や美容効果が高いです。 積極的にとりましょう。

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The post 寒暖差アレルギー first appeared on ひまわりクリニック.]]> 寒暖差アレルギー first appeared on ひまわりクリニック.]]> https://www.himawaricli.jp/blog/%e6%97%a5%e7%84%bc%e3%81%91%e6%ad%a2%e3%82%81-2/ Wed, 09 Jul 2025 00:11:31 +0000 http://www.himawaricli.jp/?p=15777 今年も酷暑になりそうですね 欠かせないのが日焼け止めです 日焼け止めは開封してから一年以内での使用が推進されているそうです　 　

The post 日焼け止め first appeared on ひまわりクリニック.]]> 日焼け止め first appeared on ひまわりクリニック.]]> https://www.himawaricli.jp/blog/%ef%bc%91%ef%bc%91%e6%9c%88%e3%80%80%e6%97%ac%e3%81%ae%e9%87%8e%e8%8f%9c-2/ Wed, 06 Nov 2024 01:01:51 +0000 http://www.himawaricli.jp/?p=15344 ほうれん草が旬ですね 鉄分の含有量が多いので貧血の方にはお勧めです 葉がピンとしていて緑色の濃いものを選びまょう

The post １１月　旬の野菜 first appeared on ひまわりクリニック.]]> １１月　旬の野菜 first appeared on ひまわりクリニック.]]> https://www.himawaricli.jp/blog/%e6%b7%b1%e9%83%a8%e4%bd%93%e6%b8%a9%e3%82%92%e4%b8%8a%e3%81%92%e3%82%8b%e9%a3%9f%e3%81%b9%e7%89%a9/ Wed, 19 Jun 2024 05:00:59 +0000 http://www.himawaricli.jp/?p=15040 エアコンの冷気で身体がひえてしまうことはありませんか？ カーディガンなどで直接身体に風をあてないようにしましょう また、肉や魚などのタンパク質・ビタミンEが豊富なナッツ類やアボカドなど身体を温める食材をとりましょう

The post 深部体温を上げる食べ物 first appeared on ひまわりクリニック.]]> 深部体温を上げる食べ物 first appeared on ひまわりクリニック.]]> https://www.himawaricli.jp/blog/%e9%80%9a%e5%8b%a4%e3%83%a9%e3%83%83%e3%82%b7%e3%83%a5/ Wed, 10 Apr 2024 07:58:59 +0000 http://www.himawaricli.jp/?p=14902 新年度が始まったばかりで通勤ラッシュの時間帯の電車がとても混雑しているように感じます。 急いでいると事故やケガ、トラブルが起きやすいです。 時間にゆとりをもって早めの行動をするよう心がけましょう。

The post 通勤ラッシュ first appeared on ひまわりクリニック.]]> 通勤ラッシュ first appeared on ひまわりクリニック.]]> https://www.himawaricli.jp/blog/%e6%a2%85-7/ Wed, 06 Mar 2024 04:38:49 +0000 http://www.himawaricli.jp/?p=14758 家の玄関の真前にある梅の木 いつもとても邪魔なのですが、今日は違います。 やっと花が咲きました。 この時期だけは、邪魔ではありません。

The post 梅 first appeared on ひまわりクリニック.]]> 梅 first appeared on ひまわりクリニック.]]> https://www.himawaricli.jp/blog/%e4%bb%8a%e5%b9%b4%e3%81%ae%e8%8a%b1%e7%b2%89%e9%a3%9b%e6%95%a3/ Wed, 24 Jan 2024 03:49:21 +0000 http://www.himawaricli.jp/?p=14694 暖冬の為、今年はスギ花粉の飛散が例年より早いとのことです。 既に症状が出ている方も見えます。早めの対策をしましょう。

The post 今年の花粉飛散 first appeared on ひまわりクリニック.]]> 今年の花粉飛散 first appeared on ひまわりクリニック.]]> https://www.himawaricli.jp/blog/%e3%82%b3%e3%83%ad%e3%83%8a%e7%a6%8d%e3%81%a7%e3%81%ae%e8%8a%b1%e7%b2%89%e5%af%be%e7%ad%96/ Wed, 05 Apr 2023 05:51:26 +0000 http://www.himawaricli.jp/?p=13837 鼻をかむ前には　手指の消毒をしてからしましょう。 花粉が入るのを防ぎたいとは思いますが換気は必要です。短時間で窓を少し開けましょう。　カーテンを引いて開けたり　花粉がつきにくいカーテンなども あるようです。

The post コロナ禍での花粉対策 first appeared on ひまわりクリニック.]]> コロナ禍での花粉対策 first appeared on ひまわりクリニック.]]> https://www.himawaricli.jp/blog/%e6%b0%b4%e5%87%ba%e3%81%97%e7%85%8e%e8%8c%b6/ Wed, 10 Aug 2022 04:42:42 +0000 http://www.himawaricli.jp/?p=13103 煎茶を水出しすると　ビタミンC　が壊れることなく　しっかりと抽出出来ます ビタミンCには　抗酸化作用がありますので　興味のある方は　試してみてください 　

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