心の健康は、気分の問題だけでなく、ストレスへの対処、人間関係、睡眠が関係します。たとえば、 ➀不安・心配が続く➁気分が落ち込む、やる気が出ない➂眠れない・寝ても疲れがとれない➃仕事・学校がつらい➄人間関係でつらい ➅メンタルを安定させる習慣を知りたいなどが心の健康に影響をおよぼしています。