肋骨は内臓を守ったり、呼吸時に動いたり、肩甲骨を動かすための固定の役割などがあります。 また、肋骨の動きが悪くなると、前方の腹筋が硬くなり、後方の腰や背部が引っ張られ、腰痛や背部痛の原因にもなります。 肋骨からの不良姿勢もあげられます。 肋骨をさすったり、体幹をねじる動作で動かしてあげるといいです。