ひまわり便り

2026年1月9日 金曜日

れんこん

レンコンには血行促進の作用があると言われています。 また、喉の痛みや咳などを和らげる効果もあるようです。 冷え性の方、風邪対策などにレンコンを食べてみてはいかがでしょうか。

2026年1月9日 金曜日

生姜

年が明けて本格的に寒くなってきました。 寒い時に摂取すると温まるのが、生姜と言われています。 生姜にジンゲロールという辛み成分に血行促進作用があり、体を温める働きがあります。 生姜湯などで体を温めて頂ければと思います。
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