ひまわり便り

2026年1月23日 水曜日

免疫力アップ

免疫力アップには、 ビタミンA・B・C・E タンパク質 亜鉛 などが良いそうです。 バランス良く組み合わせましょう。

2026年1月23日 水曜日

風邪の予防

風邪の予防には、手洗い、うがい、マスク、 バランスのとれた食事、適度な運動、身体を冷やさない、湿度の管理、 などが大切です。
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