ひまわり便り

2026年4月8日 水曜日

季節の変わり目

ここのところ気温が高くなったり、低くなったりと体温調整が難しい日が続いております。 更に入園、入学、入社と環境の変化も伴って、体調を崩しやすい季節です。 防寒、防暑、栄養バランスの良い食事に気をつけ体調管理をお願いいたします。

2026年4月8日 水曜日

サプリメント過剰摂取

近年、健康や美容のために男女ともにサプリメントを飲む人が増加しております。 しかしながら、近年の調査ではサプリメント利用者の約2割の方が過剰摂取をしているという結果が出ております。 特に脂溶性ビタミン(ビタミンA、D、E、K)は体外に排泄されにくく、過剰摂取すると頭痛、めまい、吐き気、肝機能障害など深刻な症状を引き起こす場合があります。 用法用量を守った服用をお願いいたします