８月も終わりに近づくと、暑さそのものに加えて、夏の疲れがどっと出やすくなります。なんとなく体が重い、食欲がない、夜ぐっすり眠れない、そんなことはありませんか。夏の終わりは気づかないうちに体に負担がたまっていることがあります。こまめな水分補給、無理のない食事、しっかり休むことを意識して、哀調を整えていきましょう。気になる症状が続くときは、早めの受診もご検討ください。