夏バテというと真夏のイメージがありますが、実は8月後半から疲れが出てくる方も多くいらっしゃいます。暑さによる体力の消耗に加え、冷房や睡眠不足、食欲低下などが重なることで、体調を崩しやすくなります。まだ暑い日が続くこの時期こそ、こまめな水分補給と十分な休息を意識して過ごしましょう。食事もできる範囲でしっかりとり、少しでも不調がある場合は無理をせず早めにご相談ください。