【はやぶさの日】

6月13日は小惑星探査機の「はやぶさ」が地球に帰還したことを記念して「はやぶさの日」と制定されています。

こんにちは。6/6は飲み水の日らしいです。 少し前まで水不足で節水を推奨されてましたね。 蛇口から水が出るありがたみを享受しながら頂きます。

こんにちは。6/6は楽器の日です。 この日に始めると上達が早いと伝えられています。 何か習い事を始めるのに良い日ですね ^^

５月も終わりに近づき、日中は汗ばむような日が増えてきました。まだ体が熱さに慣れないこの時期は、知らないうちに疲れがたまりやすく、体調を崩すことがあります。こまめな水分補給を心がけ、喉が渇く前に少しずつ水分をとることが大切です。また、十分な睡眠とバランスの良い食事も体調管理には欠かせません。だるさや食欲低下など気になる症状がある場合は、無理をせず早めにご相談ください。

熱中症は真夏だけでなく、5月のように急に気温が高くなる時期にも注意が必要です。屋外だけでなく、室内でも水分不足や暑さによって体調を崩すことがあります。こまめな水分補給を意識し、暑さを感じたときは無理をせず涼しい場所で休むようにしましょう。また、体調がすぐれない日は頑張りすぎず、十分な休息をとることも大切です。気になる症状が続く場合は、お早めにご相談ください。

雨の日が増えてきて徐々に梅雨入りの気配を感じ始めている昨今、いかがお過ごしでしょうか？ 梅雨前の「急激な気圧の低下」や「湿度の上昇」が内耳を刺激し、自律神経のバランスが乱れることで体調不良になったりします。 この時期は頭痛、倦怠感。めまい、肩こりなどを引き起こしやすいため規則正しい生活と早めのケアが大切です。 耳たぶをつまんで引っ張ったり回したりするマッサージや湯船に浸かるなどして質の良い睡眠を心がけるようにしましょう。

明日5/17は牡牛座で新月を迎えます。 今回の新月は、安定した基盤を作り、「好き」や「心地よさ」を追求することで物質的な豊かさを引き付けやすいといわれています。 この機会に、自分の願いを書き出して、それを叶えるための目標を設定してみてください♪

5/16本日は「旅の日」といわれているようです。 1689年に松尾芭蕉が奥の細道の旅へ旅立ったことに由来してつけられたそうです。

5/9はアイスクリームの日でもあります。 食べ過ぎは冷えて不調に繋がることもありますが、今日はアイスクリーム販売促進の日なので食べます🍦 冷えたら白湯などで温めてください。  

5/9は呼吸の日です。 呼吸が浅いと首肩の凝りができやすいです。 お仕事や家事の合間に深呼吸でリラックスする時間を作りましょう‼