【月見がいっぱい】

最近お月見にちなんで、たくさんの月見フードがでています。 身内がローソンの月見デザートがおいしかったと言っていたので、気になった方は食べてみてください！

本日9月12日は、1992年に毛利衛さんが宇宙へ旅立った日にちなみ宇宙の日と制定されているそうです。 また、912(クイズ)のロゴ合わせからクイズの日ともいわれています。

８月も終わりに近づくと、暑さそのものに加えて、夏の疲れがどっと出やすくなります。なんとなく体が重い、食欲がない、夜ぐっすり眠れない、そんなことはありませんか。夏の終わりは気づかないうちに体に負担がたまっていることがあります。こまめな水分補給、無理のない食事、しっかり休むことを意識して、哀調を整えていきましょう。気になる症状が続くときは、早めの受診もご検討ください。

夏バテというと真夏のイメージがありますが、実は8月後半から疲れが出てくる方も多くいらっしゃいます。暑さによる体力の消耗に加え、冷房や睡眠不足、食欲低下などが重なることで、体調を崩しやすくなります。まだ暑い日が続くこの時期こそ、こまめな水分補給と十分な休息を意識して過ごしましょう。食事もできる範囲でしっかりとり、少しでも不調がある場合は無理をせず早めにご相談ください。

今日からお盆休みの方も多いと思います！ 40℃近い暑さにはならなさそうですが、猛暑日は続きそうなので暑さ対策をしながらお休みを楽しみましょう😊

本日は令和8年8月8日 なんだか縁起がよさそうですね♪

旬の物を食べると体に良いですね。 おくら＋蕎麦にハマっています。 ネバネバしたものは体に良いので暑い日を乗り切りましょう‼

暑い日が続いています。 喉が渇く前の水分補給が大切なので脱水にならないようこまめに水分補給して参りましょう。

夏は楽しいことも多い季節ですが、身体にとってはなかなかの試練の季節でもあります。暑さ、冷房、寝苦しさ、食欲低下……気づかないうちに、身体は思った以上に頑張っています。７月後半は、疲れがたまりやすい時期です。のどが渇く前の水分補給、無理をしない休息、食事と睡眠を意識するだけでも、体調管理につながります。夏を元気に乗り切るためにも、いつも以上にご自身の体調の変化に目を向けてみてください。気になる症状がある場合は、お早めにご相談くださいね。

暑い日が続くと、つい冷たい飲み物やアイスに手が伸びますよね。ひんやりしておいしい反面、とりすぎるとお腹の調子を崩したり、体がだるく感じたりすることもあります。夏を元気に過ごすためには、水分補給をしながらも、食事や睡眠をしっかりとることが大切です。冷房で体が冷えすぎないよう、羽織るものを用意しておくのもおすすめです。暑さに負けない体づくりのためにも、毎日の体調管理を心がけていきましょう。