【体操】

体操を毎日行っている方も多いと思います。慣れで行っていませんか？ 再度使う場所を意識しながら、行うと効果的です。

歩行は体の状態を表します。歩行の乱れから腰痛や膝の痛みがでる場合もあるので、姿勢や靴の履き方に気をつけましょう。

季節の変わり目で天候が安定しない時期となりましたね。 梅雨も近づいてきましたし、お出かけの際は折り畳み傘を忘れずにお持ちくださいね。

本日5月21日は、日本で初めて小学校が開校された日だそうです。 1869年5月21に京都府京都市で日本最初の小学校が開校されました。この開校をきっかけに年内には64もの小学校が開校されたそうです。 学びの機会に感謝するとともに、小学校の思い出を振り返るのはいかがですか？

今日５月２０日は世界ミツバチの日だそうです。 はちみつを使ったものを食べて、ミツバチに感謝したいですね。

日中と朝晩の寒暖差が１０℃以上ある日がありますので、体調管理に気をつけてください。

日傘は使ってますか？ 日傘をさすことで紫外線を浴びる量を減らしてくれ、肌を守ってくれます。 また、直射日光を避けてくれるので暑さ対策にも有効です。 お越し頂く際は、日傘や水分補給など暑さ対策をしっかりして熱中症にお気を付けてご来院ください！

切手のノリを舐めると２キロカロリー摂取ということは、 １００枚舐めると、ごはん茶碗1杯分のお米を食べたのと一緒です。 ダイエット中の方は、舐めないほうが良いですね。

切手の裏のノリは、ほのかに甘味を感じますよね。 成分は合成樹脂で、面白いのはカロリーがあるそうです。 切手1枚分に必要なノリを舐めると、、、、 なんと！2キロカロリー摂取したことになるそう。

そんな新玉ねぎを使って今日の夕飯はすき焼き風の煮物にしました が…水分量の多い新玉ねぎ…溶けてしまてかなり暈が減ってしまいました でもその分甘みがたっぷり　食べるのが楽しみです