【お酒】

ステイホームで、外でお酒は飲みづらくなりましたが、自宅で飲むと、帰り時間を気にせず飲めるため、お酒の飲む量が増えた人が多いのではないでしょうか。お酒で体を壊さないための飲み方を簡単に紹介させて頂きます。飲みはじめの３０分はゆっくり飲む。アルコール度数の高いものは水で薄めて飲む。肝臓を休ませるための休肝日を作る。３点を意識しながら、明日の活力となるようお酒を楽しんでみてください。

今日は４月１６日。日本で女子のフルマラソンが初めて開催された日で、女子フルマラソンの日だそうです。今では日本でも人気となった名古屋ウィメンズマラソンも女子フルマラソンですね。コロナ禍、運動不足になりがちなので、感染対策を取りながら、マラソンで運動不足解消に励みたいものです。

気持ちが高ぶっていたりすると　中々寝付けない事があります スリーピングティーなどのハーブティーを飲んでみるのもお勧めです カモミール　レモンバームなどブレンドティーなど　種類も色々出ています。  

４月の紫外線量は９月とほぼ同じくらいあるそうです 日焼け止め　サングラスなど対策をしましょう 肌や目の老化を防ぎましょう

４月５日、６日に愛知県でも聖火リレーが行われました。 オリンピックへの出場内定者も増えてきました。 コロナ対策をしっかりとりながらオリンピックを応援していきたいと思います。

コロナの感染者数がまた増え始めて来ています。 このリバウンドを抑え込めるよう一人一人がコロナ対策を続けていきましょう。

まだ花粉が飛んでいる様で目のかゆみがおさまりません。コロナ対策のためにも直接目をこすったりしない様気を付けなければいけません。

最近また少しずつ新規感染者が増えてきています。サッカーや野球の選手などにも出てきていますね。スポーツ観戦が楽しみたので何とか広がらずに減少していくのを祈るのみです。まだまだ感染対策をして自分も罹らないようにしないといけません。

やっと桜が満開になったかと思ったら あっという間に散ってしまいましたね。 当院の駐車場の横にも、立派な桜の木があって （当院の敷地内ではありません） それももう散り始めて新緑がでてきています。 この新緑も、趣があって綺麗ですね。  

令和３年度がスタートしました。
令和２年度は、コロナの自粛生活にはじまり、コロナの感染の不安が治まらないままに終わってしまいましたが
新しい年度はどうなっていくのでしょうか。
ワクチンの接種が始まるので、不安がもっと解消されたり、沈静化された状態まで持っていくことができれば良いですね。

新しい年度での健康診断もたくさんのご予約をいただいております。
ゴールデンウィーク明けになるととても混み合ってきますので
お早目のご相談をお願します。