【季節外れの…】

この連休は季節外れの暖かさになるようです 台風の直撃は免れたものの…こんなにも蒸し暑いと身体が辛いです 寒暖差で体調を崩さないようにしないといけないですね

こうじで作られた甘酒が大好きで、夏は冷やして、これからは温かくして飲みます。 甘酒は「飲む点滴」と呼ばれ、アミノ酸・ビタミン・ミネラルなど豊富です。 おまけに、便秘やダイエットにも効果ありです。

最近はちょうど良い気候になってきて、眠るには最高の季節ですね。 少し肌寒いかなあというくらいでブランケットをかけると、たちまち爆睡モードです。 良い睡眠次第で、朝の目覚めや一日の活動が変わってきますね。

最近一日の温度変化が激しいせいか 風邪だけではなくぎっくり腰になったり 身体の痛みを訴える方が多くなってます。 体を冷やしてしまうとこういった症状が出やすくなりますので みなさまお気を付け下さい。

昨日の台風は雨風ともにかなり強かったですね。 みなさんの周りは被害に遭われなかったでしょうか？ 家の周りは公園の木の枝が折れてるくらいで済んだみたいです。 今年はかなり台風が多かったのでもう来ないでほしいですね。  

この長雨と台風の影響で… 野菜の価格が高騰中です 栄養バランスのためにも野菜をたくさん摂りたいのですが… こんな時は冷凍野菜とカット野菜が大活躍です 上手に使って野菜不足を解消しましょう

大型の台風が去ってから… 雨続きですっきりしないお天気ですね 朝晩は冷えるのに、日中は蒸し暑い 早く爽やかな秋晴れが待ち遠しいです

最近胃の調子が悪く、思い切って胃カメラを受けてきました。検査する前は余計な不安でいっぱいでしたが、検査後は不安も解消され気分もスッキリしました。たまには自分自身の体調と向き合って、客観的にみてもらうこともとても大切だと感じました。

雨が降るごとに気温が下がり、エアコンに頼らなくても過ごせる日々が増えてきました。 涼しくなって嬉しい一方、冬服への入れ替えがまだ出来ていないうえ、体調も対応しきれないときがしばしば・・・。気温の変化で体調を崩しやすい時期となっております。みなさまもお気を付け下さい。

今日は晴れの予報だったのに… とうとう雨ですね ちょっと残念です