【ゴーヤ】

パクチーと並んでこれからの季節と言えばゴーヤ！！ ゴーヤもあの独特な苦み！ でも豚汁、豆腐とチャンプルにすると栄養満点。 これからの暑さを乗り切るにはもってこいの料理ですね。 ゴーヤを食べて梅雨やいやーな暑さを元気に過ごしましょう！！

皆さんはパクチー食べれますか？ あの独特な匂い、敬遠されがちですが…。 デトックス効果大！ときいて私もトライしてみました。 何度か食べているうちにやみつきになってしまいました。 中毒症状です！

もう、１５歳になる愛犬 心臓、腎臓の機能低下、椎間板ヘルニアがあって薬もたくさんのんでいます もちろん、この暑さも大敵とういことで一緒の部屋で過ごしています ワンコがいるからと、２４時間冷房をつけっぱなしで過ごす毎日 冷房を止める日はいつ来るのやら？

毎日異常な暑さです！ 週末は、台風の影響で気温は低めになるとか？ とにかく、この夏を元気に乗り越えましょう！！

熱中症対策には水分摂取が必須ですが、大量に摂取することで低ナトリウム血症という状態に陥ることがあります。それが水中毒です。症状としてはめまいや頭痛、頻尿、下痢などがあります。悪化すると死に至ることもあります。 適度な水分摂取というと分かりづらいですが、”喉の渇きを感じたら飲む”というのが基本です。また、スポーツドリンクの２～４倍のナトリウム濃度のある経口補水液もお勧めです。大量に水分をとればよいという訳ではないので、正しい知識をもって夏を乗り切りましょう☆

名古屋は連日猛暑が続いていますね。 暑い夏を乗り切るために、塩分・水分補給はもちろんのこと、予防グッズを有効に使って熱中症にならないよう気をつけましょう！水で濡らすだけで２０時間冷感が持続するタオルがあるのですが、とても気持ち良くてお勧めです。また、高齢者の方はクーラーに抵抗があるようですが、寝る間だけでもつけてくださいね！！

今年は冷感接触のマットを布団に敷いてみました 冷たくてひんやり気持ちいい… 寝苦し夜も快適に過ごせます なぜ今まで敷かなかったのか…後悔しています すごく快適なので枕カバーも冷感接触に変えようか考え中です  

昨日は土用の丑 ウナギ食べましたか？？ ビタミン類も豊富で夏バテ解消にはぴったりのウナギ 今年は丑の日が2回あります 2回ある夏は暑くなると聞きます これからさらに暑くなると思うと…ちょっとうんざりです

ここ数日名古屋では猛暑日が続いています。 水分・塩分補給をしっかり行って下さい。 今日も３７℃と暑くなりそうです。

今年初めてのスイカ よく冷やして食べると身体の中から冷えます あんまり食べすぎると…お腹壊してしまいます でもよく冷えたスイカ程おいしいですよね