ひまわり便り

2017年10月31日 火曜日

ハロウィン

今日はハロウィン! 仮装を楽しむ方もいるのでは?? ですが…昨日から冷たい風… 慣れない服装で風邪ひかないようにしてくださいね

2017年10月30日 月曜日

初恋の日

10月31日、明日はハロウィンですね。 そう思った矢先、今日は何の日だろう?と疑問に思ってしまったので調べてみたところ10月30日の今日は『初恋の日』との事。島崎藤村が初恋の詩を書いたことから・・・らしいです。 まさかこんな甘酸っぱいものが出てくるなんて・・・調べてみてよかったかも。

2017年10月30日 月曜日

連続の台風

先週に引き続き、昨日もまた台風でした。 みなさまに被害がなかったことを祈っています。 今日は晴れたものの風が強く寒いです。体調を崩されませんよう、お気を付け下さい。  

2017年10月28日 土曜日

頭痛

台風や雨で天気の悪い日が続いた10月… 頭痛に悩まされました ジトジト、ジメジメ…本当につらいです カラッと晴れたいい天気が恋しいです

2017年10月28日 土曜日

台風

また台風が近づいています 2週続けての接近… 大きな被害が出ないこと願うばかりです

2017年10月25日 水曜日

季節の変わり目

10月の下旬なのに台風が上陸したり、長雨がだったりと異常気象が続いていますね。 季節の変わり目で体調を崩している方も多いのではないでしょうか? これは、急な気温の変化に対応できず、自立神経のバランスが乱れてしまう事が原因のようです。 十分な休息と質の良い睡眠をとることで解消できるので無理をしない事が一番ですよ。

2017年10月25日 水曜日

太陽のめぐみ

先週から雨や曇りの日ばかりでほとんど陽の光に当たっていない気がします。 何となく気分がすぐれないのはそのせいでしょうか? 太陽光がもつメリットを調べてみると…ビタミンⅮを産生して骨を丈夫にしてくれる。幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを産生してうつ病を予防できる。朝に日光を浴びる事により夜は自然に眠くなり、睡眠の質を上げる。などなど良いことばかりです。 お天気の良い日には意識して外歩きをしないといけませんね。

2017年10月23日 月曜日

風邪の穴

ひきはじめの風邪の症状に効果のある穴としては、親指と人差し指の間にある合谷。 風の邪気は背中から入ってくるといいますので、首から背中のあたりを温めるのもよいです。

2017年10月23日 月曜日

台風21号

台風が通り過ぎていきました。 地域によっては大変な被害をうけたようです。 今日もまだ風が強いので、気を付けましょう。

2017年10月21日 土曜日

長靴

台風に備えて長靴の用意をしようと思います お気に入りのピンクの長靴 でも…本当は出番がない方がありがたいような気も…