【連休】

今日から３連休の方も多いのでは？？ 初日はあいにくのお天気となりましたが、明日からは晴れる模様！ ゆっくりリフレッシュしたいですね

急に寒くなって… ついに冬用の布団を出してしまいました 朝起きられません… これから毎日布団との戦いが始まりそうです

ついこの間まで、明るかったのに… 今はすぐに暗くなってしまいます 秋の夜長を楽しまないといけないですね

朝晩急に冷え込むようになりました 朝はお布団にくるまっています これからどんどん寒くなるなぁ…

朝晩は冷えるのに…日中は暑い… 一体何を着たらいいのか… 衣替えのタイミングも困ります

どこからともなく金木犀の香り… もうすっかり秋になりましたね

この季節頭痛を訴える方が多いです。 頭痛は大きく分けて緊張型頭痛と片頭痛に分けられるのですが 簡単に言うと緊張型頭痛はお風呂に入ったりして温めると楽になり、 片頭痛は逆に痛みが増しやすくなります。 もし脈を打つようなずきずきとした痛みがあるようでしたら 変に温めるよりかは鎮痛剤を飲んで暗い場所で安静にするのが良いでしょう。

夏の暑さもだいぶ和らいできて朝晩は小寒いくらいになってきましたね。 この時期は１日の寒暖差が大きいので体調を崩しやすいですし 自律神経が乱れやすいので体の色々な個所に痛みが出る方が多くなります。 身体を冷やすと余計にひどくなりやすいので お風呂に入るなどして体を温めるようにすると良いですよ。

アロマは本当に心を安らぎます。 ひまわりクリニック1階にもアロマを設置しているので お待ちの際は是非香りも楽しんでみてください！

秋限定の食べ物がたくさん増えてきました。 やはり秋といえば食欲の秋ですね。 食を楽しみに毎日がんばりましょう！