災害時の食事は非常食や支援物資になります。支援物資は手軽に食べられてエネルギーの摂れる パンやおにぎりが多いそうです。そうなるとたんぱく質やビタミン・ミネラルが不足してしまいます。 そこでおすすめなのが魚やお肉の缶詰です。普段使いできる缶詰を常に多めに備蓄することで 非常時にも食べなれたものが食べられるのでおすすめです。