９月の終わりは、夏の暑さが落ち着いてくる一方で、朝晩は少し肌寒く感じる日も増えてきます。この時期は、気温差や夏の疲れの影響で、なんとなくだるい、疲れが取れないと感じている方も多くなります。季節の変わり目は、思っている以上に体に負担がかかりやすいものです。無理をせず、しっかり休むこと、食事や睡眠を整えることを意識して過ごしましょう。気になる不調が続くときはお早めにご相談ください。