今年は例年以上に暑い日が続いていますが、体調を崩されてはいませんか？ もうすぐやってくる梅雨に備えて、晴れ間が続く今のうちに家の中のあれこれをお手入れしておきたいと思っています。 私が一番心配なのが、エアコンです。本格的に使う前に、フィルターの掃除や試運転で、不具合がないか試しておきたいです。 また、体調管理も大切です。気圧の変化で頭痛やだるさが出やすい時期です。湯船に浸かる入浴習慣や質の高い睡眠を意識するよう心掛けたいです。 他にも衣類や寝具、食事内容など、いろいろとできることがありそうです。ほんの少しの準備で、梅雨の間の快適さが変わりますので、できるところから梅雨支度をしてみようと思います。