7月30日は『梅干しの日』です。 「梅干しを食べると難（7）が去る（30）」と いう語呂合わせから制定された記念日です。 梅干しに含まれるクエン酸には、食欲が 落ちやすい夏の食事をさっぱりと楽しめる魅力があります。 また、暑い時期は汗とともに水分が失われるため、こまめな 水分補給が大切です。 ただし、梅干しは塩分が多い食品でもあります。 高血圧症など塩分制限をされている方は、食べ過ぎに 注意し、医師の指示に従いましょう。 毎日暑い日が続いています。エアコンを適切に使用し、 のどが渇く前に水分を補給するなど、熱中症対策を 心がけて元気に夏を過ごしましょう。 気になる症状がありましたら、お気軽に 当クリニックまでご相談ください。