みなさんは夏でも湯船に浸かりますか？ お風呂上りに汗が止まらないことがあると、シャワーでさっと済ませたくなりますよね。 そんな時は浴室から出る前に冷水のシャワーを手足にかけたり、首回りや脇の下など太い血管が通っている箇所を冷やしたり、扇風機やエアコンの風に当たったりすることで体温を下げることができます。 お湯の温度設定を38～40度のぬるめにしたり、クールタイプの入浴剤を使うこともできます。 冷房による冷えを解消したり、睡眠の質を上げたりするためにも、無理のない範囲で夏の湯船時間を楽しみたいですね。