【健康管理】

夏はとても暑く汗をよくかき代謝も良くなっていたせいか食べてもあまり実にならなかったのですが、寒くなってきて汗もかかなくなりどんどんおおきくなりつつあります。甘い飲み物を少しでも控えようと思い、ミネラル入りの炭酸水を飲むようにしています。食事は粗食を目指し？頑張ります。

少し前から自宅周りに親子猫が住んでいます。母猫と子猫３匹でいつも仲良くくっついているのでとても癒されます。これからも元気にすくすく育ってほしいと願うばかりです。

秋シーズンも本格化しました｡ 紅葉の季節ですね。 京都･神戸に行ってきます 皆様も是非お出かけ下さい｡

韓流ﾄﾞﾗﾏの時代劇ｶﾞ好きで沢山見てますｶﾞ､最近では K-PoPのｽﾀｰｶﾞ出てるﾌｧﾗﾝが良かった｡ 興味のあります方は是非みてみて下さい｡  

リニューアルオープンした高島屋のスイーツ売場で、誘惑に負けてしまい、名古屋初登場の品々を買い込んでしまいました。小出しにして楽しむつもりが、やはり我慢できず、余分に食べてしまい毎日カロリーオーバーの日々…猛省しています。寒くなってくると動かなくなりがちで代謝も落ちます。甘党の方はくれぐれもご注意下さい。

季節の花が見たくて、なばなの里に行ってきました。 ベゴニアガーデンでは見事に咲いた、まるで大輪の薔薇のような花を観賞し、ピンク色のコスモス畑は目にも優しくて気持ちも癒されました。これからの時期は色々と外出にも気を遣いますが、引きこもってばかりだと、ストレスも溜りがちになります。しっかり対策しつつ、時々は外に出て気分転換しましょう。

最近寒くなってきましたね。 これからの３か月間は冬らしい寒さになるそうです。 インフルエンザも流行りだす時期に加えて、今年はコロナもあります。 皆さん体調管理にはお気をつけください。 当院健診予約なさっている場合、少しでも体調すぐれない場合には事前にご連絡下さいませ。

りんごと茄子を買いました。季節的においしいころあいで、良い味でした。 色々な食べものがおいしい季節なので食べまくります。

いつの間にか良い季節になりました。あんなに暑かったのにクーラー 無しで布団に入れます。後はぐっすり眠れれば良いのですが。

秋の気配と言えば…先日、柿をいただきました 甘くて、とっても美味しかったです 食べ物がおいしいこの時期は体重に要注意です