【足がよくつる方へ】

この時期は寝てる時などに足がつる方が増えます。 寝ていて身体が寝ている時にパッと足を動かしたときなどになってしまう場合が多いのですが 体が冷えているなどの原因のほかに意外とこの時期でも水分不足の場合があります。 気温が低くて汗をかかない時期ですが乾燥していますので水分補給には十分気を付けてください！！

すっかり秋も深くなり朝晩はかなり寒くなってきましたね。 この時期は1日の温度差が大きいので体調を崩す方が増えています。 最近は温度差アレルギーというものになる方もいますので皆さん注意してくださいね！！

今日みたいな寒い日はお鍋で暖まりたいですね 野菜もたくさん摂れて栄養満点 ですが…台風の影響で葉物野菜は高騰中 今期は鍋も高級料理となりそうですね

今日は本当に寒い！！！ 天気もどんより… 急激な気温の変化に体調管理をしっかりしましょう

気持ちの良い一日になりましたね。 今晩は冷えてくるそうです。暖かくしてお過ごしください。

昨日からＪＲ名古屋駅前にクリスマスツリーが登場したそうです。 これからはクリスマス一色になりますね。 街路樹のイルミネーションがたのしみです。

11月も過ぎ冬らしくなってきました。 朝夕とお昼の気温差もあるので体調には気を付けていきたいです。

Ｊ２リーグも残り2節となりました。 グランパスは現在3位でプレーオフへの進出は決まりましたが、自動昇格の2位には長崎の引き分けか負けを期待しないといけなくとても厳しい状態です。 とにかくグランパスは2連勝するしかないです。

こんにちは(^^) 台風や大雨が去って、やっと過ごしやすい気候になりました♪ 紅葉が綺麗に色付いて、秋らしいです♪ もうすぐ冬が来るので、暖かい秋を満喫したいです(>_<)