【がんの検査①腫瘍マーカー】

当院にて受診できるがんの検査についてご説明します。 今回は腫瘍マーカーです。 腫瘍マーカーとは、がん細胞が作る物質やがん細胞が体にあることによって増える物質 のことをいいます。血液にて測定をします。 がんのスクリーニング検査(がんに罹っているか罹っていないかのふるい分け試験) として利用されます。 前立腺がんの腫瘍マーカーであるPSAは初期のがんを発見するのに役立っています。 この検査の注意点は、腫瘍マーカーが高くても100%がんというわけではないので、 エコーや細胞診等の精密検査を受け本当にがんなのかを調べる必要があること、 そして腫瘍マーカーは50種類以上あり調べたい部位によってどの腫瘍マーカー を調べるかが変わることなどがあります。

5月5日といえば『こどもの日』のイメージが強いですが、 暦上 夏の始まりの日(立夏)であることから、『熱中症対策の日』 でもあります。熱中症といえば7月8月が思い浮かびますが5月も 暑くなる日が増え、さらに体が気温や湿度の変化に慣れていない ため熱中症になりやすいと言われています。 新型コロナウイルスの影響で屋外で過ごすことは少ないかとは 思いますが室内でも熱中症をおこすこともあるので、こまめな水分 補給を忘れないようにしましょう。また、たくさん汗をかいた時は 水だけでなくミネラルも失っているのでスポーツドリンク（できれば ハイポトニック飲料と記載があるもの）を飲むようにしましょう。  

自粛生活で友達と会えない日々が続いていますね。 なので友達の中で流行のオンライン女子会をしています！ 画面越しの会話になりますが、ストレス解消になってとてもいい です。友達と会えることのありがたみを感じれますね（＾▽＾）♪  

コロナウイルス対策での消毒といえばアルコール消毒を思い浮かべる方が多いと思いますが ドアノブなど手を触れやすい部分の消毒は市販の塩素系漂白剤を使ってすることもできます。 作り方は500mlペットボトルの水にペットボトルのキャップ１杯の塩素系漂白剤を入れるだけ で簡単です。 ただし、手の消毒には使えないので、手の触れやすいドアノブや便座などの消毒に使用してください。

消毒用エタノールが品薄で購入できずに、濃度の高い 『無水エタノール』を購入された方も多いのではないでしょうか？ 濃度が高い＝消毒効果が高いと思われがちですが、 実はエタノールは水分を約20％含んだ状態で消毒効果が最大になる といわれています。 無水エタノールを購入した場合は精製水または水道水で薄めて使用しましょう。

近頃、電車で出勤をしていると、特に朝は平日にも関わらず異常なほど空いていて…。 名古屋駅も普段とは考えられないほど人の数が少なく感じられます。 コロナウイルスではありませんが、過去に電車の手すりで感染したという話を聞いたことがあります。 いつもより人の数は少ないといえど、やはり電車も密集空間であるだけに日々恐ろしさを感じます。 マスク着用は第一として、その他いつ誰が増えたか分からない手すりなどにも極力触れない方が良いのではと考えます。  

毎日コロナウイルスのニュースが報道されていますね。 感染予防には手洗い、うがいも大切ですが、室温・加湿管理も重要だそうです。 室温20℃以上、湿度５０～６０℃を目標にしましょう。 加湿器を使用する場合は、加湿器の衛生面には注意が必要です。  

コロナウｲルス感染がアメリカで３．３万人に倍増したそうです。日本でも毎日のように感染者が増え続けています。 手洗い、うがい、濃厚接触をさけるなど今自分でできる最低限の対策をしていきましょう。

新規採用や新年度を迎える4月では、健康診断を行う企業が増えてきます。 忙しくて健診を受けるのが面倒だなあと思いながら過ごしている方も多いと思います。 しかし、健診の数値の見方を知れば自分の体に今何が起きているかが一目瞭然になります。健診でよく見るアルファベットが意味する内容を知ることで前向きな気持ちで健診を受けることができるようになるかもしれません。 これから、シリーズで検査数値の見方についてお伝えします。 肝機能検査にある「γーGTP」「ALT」「AST」の見方 肝細胞に含まれるアミノ酸代謝に関する酵素がどれくらい血液中にあるかを調べる検査です。この数値によって肝細胞が受けているダメージの度合いが分かります。 ●γーGTP：51IU/L以上は肝機能異常の疑いあり ●ALT・AST：31IU/L以上は肝細胞に異常あり これらを予防するには、まずはきちんと休肝日を作ることです！そして低カロリーで高たんぱくな食事をしましょう！！ お花見や宴会が多い春。ご自身の肝臓も少し休ませてあげてください！

イカは低カロリー、低脂肪、高タンパク質の食材です。イカやタコなどコレステロールが多いと耳にした事があると思いますが、善玉コレステロールが多い為むしろ健康には良いといえます。他にも神経を休める働きをするアセチルコリンによりイライラ解消にも役立つのだそう。よく噛んで食べましょう。