ひまわり便り

2022年6月18日 土曜日

おにぎりの日

今日はおにぎりの日だそうです。 皆さんはおにぎりといえばどんな形を思い浮かべますか? 三角形や球体、俵型など地域によって形が違うようです。 愛知県では三角形が多いようですね。

2022年6月18日 土曜日

エアコン

梅雨入りして蒸し暑い日が多くなってきました。 窓を開けて換気…というのも難しいので エアコンを使用する頻度が上がる時期ですね。 みなさんは、エアコンを掃除していますか? 久々にエアコンをつけたらカビ臭かったなんてことは ありませんか? エアコンの内部は酵母カビの一種であるトリコスポロン属 が繁殖しやすいそうです。トリコスポロン属のカビは 「夏型過敏性肺炎」というアレルギー性の肺炎の原因に なるそうです。 エアコンのメンテナンスをこまめにすることや、使用後に 送風に切り替えて30分ほど乾かしてから電源を切るなどして カビが繁殖しないようにしましょう。

2022年6月6日 月曜日

マイクロアレイ血液検査

『マイクロアレイ』検査とは、血液から消化器がんの主な4種類について調べます。 ⓵膵臓がん⓶胆道がん⓷胃がん⓸大腸がん  消化器がんで特徴的な2665遺伝子のRNA発現をマイクロアレイにより測定し解析します。 薬剤の投与や、X線被爆など身体に影響は受けません。 多様な種類の検査があり、何が一番良いのかと思われると思います。 各検査の特徴が知りたい方、早めに知らべておきたい方はお問い合わせください。

2022年6月4日 土曜日

エアコンの試運転

日中気温が高くなってきて、そろそろ夏が近づいてきたことを実感する時期ですね。 みなさんはご自宅のエアコンの試運転はお済みですか? 本格的にエアコンを使用する前の今の時期に、試運転を行って故障や不調がないかを確認することが大切だそうです。 夏本番に体調を崩さない為にも、今のうちに備えをしておきましょう。

2022年6月4日 土曜日

貧血防止

暑くなってきて、貧血を起こしやすい季節となりました。 アサリや大豆、ホウレンソウ等には鉄分が多く含まれています。 十分な水分補給は勿論、鉄分が多く含まれる食材を積極的においしく摂取して、貧血を予防しましょう。

2022年5月21日 土曜日

季節の変わり目

季節の変わり目で天候が安定しない時期となりましたね。 梅雨も近づいてきましたし、お出かけの際は折り畳み傘を忘れずにお持ちくださいね。

2022年5月21日 土曜日

小学校開校の日

本日5月21日は、日本で初めて小学校が開校された日だそうです。 1869年5月21に京都府京都市で日本最初の小学校が開校されました。この開校をきっかけに年内には64もの小学校が開校されたそうです。 学びの機会に感謝するとともに、小学校の思い出を振り返るのはいかがですか?

2022年5月7日 土曜日

母の日

明日は母の日です。 母の日は1907年5月、アメリカのアンナ・ジャービスが亡き母親を敬い偲ぶ会を開いたことが 由来になっているそうです。そこで母親の好きだった白いカーネーションを祭壇に手向けたことから 白いカーネーションは「亡くなった母親のための花」として、赤いカーネーションは「生きている母親のための花」 として贈られるようになったそうです。 普段は母親へ感謝の気持ちをなかなか伝えられない方が多いと思いますが、この機会に感謝の気持ちを伝えられるといいですね。  

2022年5月7日 土曜日

熱中症

少し前まで心地よい春の暖かさだったはずが、最近では夏日を超える気温の日もあり 夏がすぐそこまで近づいてきているように感じます。 5月5日は熱中症対策の日でした。熱中症といえば真夏に起こるイメージですが、 まだ体が暑さに慣れていない5月も注意が必要です。 屋外で長時間過ごす時は、日傘などを使用する・こまめに水分補給する・人が少ない 場所であれば少しマスクを外して休憩するなどの熱中症対策をしましょう。

2022年4月30日 土曜日

EPAの日

毎月30日はEPAの日だそうです。 EPAとは、イコサペンタサエン酸の略で、いわし・さば・あじなどの青魚の脂に多く含まれます。 中性脂肪を減らしたり、心臓病・脳梗塞・動脈硬化などの予防をする働きがあります。
肉中心の生活を送る現代人に肉(29)を食べた次の日(30)には魚を食べてバランスのよい食生活を 一年中送って欲しいという思いを込めて毎月30日をEPAの日として登録したそうです。 魚料理を食べるのがなかなか難しい方には、調理の必要が無く、骨まで柔らかくて食べやすい 缶詰がおすすめです。