【1月末】

1月末になりました。 まだまだ寒い日が続くので体調管理に気を付けましょう。

今年もあと約2週間となりました。毎年、年末大掃除は大変だから、少しずつ早めにやろうと思いつつ、残り2週間となってしまいました。毎年同じことを繰り返している気がします・・・

インフルエンザが流行ってきています。 ではインフルエンザの予防には何が有効なのでしょうか。 ・手洗い ・マスク着用 ・適度な湿度：室内の湿度を保つことで、のどの粘膜の防御機能を高めることができます ・人混みや繁華街への外出を控える ・咳エチケット：咳やくしゃみをする際は、マスクを着用するか、ティッシュで口や鼻を覆いましょう。 また、インフルエンザ予防接種も有効です。当院では予約なしで接種できるのでぜひご利用ください。

リンゴ、柿は美味しい季節になりました。スーパーで豊富に展示されていて 買い頃です。両方ともかたいものが好みで、美味しく食べてます。

明日から三連休の方もいらっしゃると思います。普段できない大掃除したり、凝った料理を作ったり、いろいろ計画しています。どこまで実現できるか、、、楽しみです。

ひまわりクリニックでは令和６年４月～尿検査をご自宅で採取していただくかたちに変更になります。 検査の朝、事前に送付した尿キットで採取して持参していただきます。 お手洗いの待ちやお手洗いを我慢しなくてもいいように軽減されます。 不明点は営業担当までお願い致します。

暑い夏はシャワーを浴びるだけで湯船には浸からない人も多いと思います。実は、入浴には沢山の利点があります。血流、むくみの改善、浮力による関節や筋肉の緊張のほぐれ、全身の毛穴が開くことにより余分な皮脂の清浄、リラックス効果が期待できます。夏は、ぬるめのお湯を希望される場合は、体温よりやや高めの３８度前後のお湯にゆったり２０分程度浸かることも良いそうです。更に就寝の１~２時間前に湯船に浸かると、質の良い睡眠をとりやすくなるそうです。

学生達が夏休みに入って、地下鉄の混雑が緩和されています。クーラーの効きも 良くなって快適です。たまには座れる時も。通勤も座れると快適なので列車の数 も増やして欲しいですが、そうもいかない。この時期のみの喜びです。

今日から大名古屋ビルヂングのスカイガーデンで ひまわりの装飾イベントが開催されると聞きました。 当院は、特になんのご縁もありませんし、 当院のPRイベントなどでもありませんが 名前と花のご縁で、個人的にぜひ見に行きたいと思っています。 このイベントは造花と聞きますが、 ひまわりの季節を迎えて全国各地でいろんなひまわりのイベントがありますので、楽しみです

毎日、りんごを食べていますが今頃のりんごですと当たりはずれが多く、選ぶにも 慎重になります。この前、良いのが見当たらず、品種の違うものに挑戦しました。 色が違うものですがこれが何とまあまあ美味しく食感は良かったです。違うもの に挑戦するのもたまにはひつようですね。