【風邪の予防】

風邪の予防には、手洗い、うがい、マスク、 バランスのとれた食事、適度な運動、身体を冷やさない、湿度の管理、 などが大切です。

眼底検査ってなに？ どこをみてるの？ どんな病気がわかるの？ いろいろな質問を受けることが、たびたびあります。 まず、目の奥を瞳からのぞいています。 網膜、視神経乳頭、血管などが見えます。 そこから、目や全身の病気の早期発見につながる情報を拾い上げます。 とても重要な検査です。 ぜひとも、この検査をうけてください。

季節の変わり目や急激な温度変化によって自律神経が乱れることを寒暖差疲労といい、心身に疲労感が生じる状態を指します。 特に気温差7℃以上を目安に、不調が現れやすい傾向があります。 急激な気温変化が起こると、寒暖差に体が適応しようとして、体温調整を担う自律神経が過剰に反応し続けますので気を付けましょう。

今日は皮膚の日です。 皮膚が乾燥すると、肌のバリア機能が低下し、湿疹や肌荒れ、かゆみなどの皮膚トラブルを引き起こしやすくなります。 皮膚トラブルを防ぐためにも、お風呂あがりや乾燥が気になったら、ワセリンやクリームを塗るようにしましょう。

マイコプラズマという細菌に感染することで起こる肺炎です。 感染経路は接触感染と飛沫感染で咳などによって周囲に感染します。 主な症状は、発熱・倦怠感・頭痛・咽頭痛・咳・胸痛・息切れなどです。 マイコプラズマ肺炎が心配な方は総合内科・小児科・呼吸器内科・感染症内科の受診をおすすめします。

10月はきのこの需要が盛んになることから、10月15日はきのこの日といわれてます。 きのこには食物繊維、β-グルカン、ビタミンD、ビタミンB群、ナイアシンなどの栄養素が豊富に含まれています。 きのこはスーパーで気軽に手に入るうえに使い勝手万能！毎日の生活にきのこを取り入れておいしく腸活・菌活をスタートさせましょう！

今日は定期的に歯医者に行くことへの大切さをお話します。 定期的な歯科検診は、虫歯や歯周病などの早期発見につながり、 治療が必要な場合も早めに対応することができます。 特に最近は、ストレスや不規則な生活が原因で歯や口の健康が影響を受けやすい状況にあると言われています。 また、健康な歯と口は、全身の健康に直結することもわかっており、 さまざまな病気との関連性も指摘されています。 定期的に歯医者に通い、健康な口内環境を維持し最高の笑顔を！

2025年7月以降、新型コロナウイルスの患者数が増加傾向にあります。現在は変異株「ニンバス」が拡大の原因とされています。 パンデミック初期と比べて『1回の感染当たりの重症化、死亡のリスク』は総じて低い水準が続いています。 症状としては、主に発熱やせき、咽頭痛、鼻汁・鼻閉、倦怠感、頭痛、筋肉痛、吐き気、下痢などの症状が出ます。 特に現在のニンバス株は強い咽頭痛が出ることが多いです。

8月21日は【献血の日】だそうです。 日本は少子高齢化等の影響により、若い世代の献血協力者数が減少しています。 貧血や血液等の持病もなく、献血やボランティアに興味のある方は一度献血ルームを訪れてみてもいいかもしれません。

皆さん「蓄積脱水」という言葉をご存知ですか？ 蓄積脱水とは、体内の水分が少しずつ失われ、長期間にわたって慢性的な脱水状態になることを指します。 急性の脱水とは異なり、すぐには症状が現れないため、見逃されがちです。 高齢者や慢性的な疾患を抱える方、または日常的に水分補給が不足している方に多く見られます。 水やお茶、スポーツドリンクなど、適度な塩分とミネラルを含む飲み物といったバランスの取れた飲み物でこまめに水分補給をしましょう。