【健康ハートの日（8/10）】

昨日の８月１０日は「ハー（8）ト（10）」の語呂合わせから『健康ハートの日』とされています！ 厚生労働省から発表された「平成３０年人口動態統計」によると心疾患による死亡者数は悪性腫瘍に次いで ２番目に多くなっています。夏のうちに生活習慣を見直して、心疾患の多発する冬に備えましょう！

自粛生活が続き、運動不足解消のためにランニングを始めました。 この頃、天気も良くて暖かいので、ウォーキングやランニングしている方をよく見かけます。 自粛期間、何か自分にプラスになる事を極めて楽しく過ごしていきたいですね♪  

温かくなってきましたね。 せっかくのおでかけ日和ですが、外出はできないのでおうちの中でゆっくりまったり過ごしましょう (^^)