今日は国際音楽の日です。 音楽にはストレス軽減や睡眠の質の改善、集中力や記憶力の向上など、心身に良い効果があるとされています。 みなさんも秋の夜長にお気に入りの音楽でゆったりとした時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。