ぎっくり腰

少しずつ以前より暖かくなってきましたね。 そんな時に気を付けたいのが「ギックリ腰」です。 海外では「魔女の一撃」なんて言われているそうです。 冬の寒さで筋肉も硬くなっています。 急に動かしたりせず、毎日のストレッチなど心がけましょう。
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