冷え性

冷えて眠れない夜に、活躍する精油を紹介します。ジンジャー、ブラックペッパー、ジュニパー、スイートマジョラムです。ホホバオイル、またはグレープシードオイルに数滴の精油を混ぜ合わせます。下肢、腹部にオイルトリートメントをすると血行が促進されます。ポカポカして眠りを誘いますよ。
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