涼しくなってきました

夏の暑さもだいぶ和らいできて朝晩は小寒いくらいになってきましたね。 この時期は1日の寒暖差が大きいので体調を崩しやすいですし 自律神経が乱れやすいので体の色々な個所に痛みが出る方が多くなります。 身体を冷やすと余計にひどくなりやすいので お風呂に入るなどして体を温めるようにすると良いですよ。
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