長寿台風が去り猛暑日になり、しばらく大変ですが、こまめに水分補給して乗り切りましょう。 昨日、テレビで世界一長寿国、香港のお年寄りは朝から太極拳をした後、飲茶で夏でも熱いお茶を飲むそうです。 私は毎朝冷たいお茶にアイスコーヒーを飲んでいたので、今朝から常温のお茶とホットコーヒーにしました。