睡眠でお悩みの方に

Posted on 2011年6月17日 by スタッフ


毎日、職場に家庭と色々とお疲れのことと思います。ベッドに入ってもなかなか眠れない人は無理して

眠る必要はありませんeye立ったり座ったりしている状態では神経を揺さぶるので、横になって神経を

落ち着かせること。夜、どうしても眠れない場合は、日中４０分ほど仮眠することをおすすめします。

職場などで仮眠できない場合は、昼休みに少し目を閉じる時間をつくりましょうcapricornuscapricornuscapricornus

これでバッチリscissorsじゃあ又ねー



 




This entry was posted in ひまわり便り. Bookmark the permalink.

Deprecated: comments.php のないテーマ の使用はバージョン 3.0.0 から非推奨になりました。代替は用意されておりません。 comments.php テンプレートをテーマに含めてください。 in /var/www/wp/himawaricli.jp/wp-includes/functions.php on line 4913

コメントは受け付けていません。