暑くなってきて、貧血を起こしやすい季節となりました。 アサリや大豆、ホウレンソウ等には鉄分が多く含まれています。 十分な水分補給は勿論、鉄分が多く含まれる食材を積極的においしく摂取して、貧血を予防しましょう。