体操をすること
体操は最も早くから始められるスポーツでもあり、全てのスポーツの基礎となる運動(走る、跳ぶ、回る、柔軟性)から構成されています。
生活における全ての動作が含まれているのが体操の強みです。
体操をすると体の感覚がよくなり、柔軟性が上がることで、けがをしにくくなります。
健康な体の維持やケガの予防と言った観点からも、体操は重要です。
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