梅雨に入りました。今週は平均よりも気温が急激に高くなるそうです。全国的にも夏日が続く予想。 30℃を超える日は気が付かないうちに体力、水分が奪われます。休息・栄養を取る・涼しい場所・喉が渇く前のこまめな水分補給を心掛けて熱中症にかからない、暑さに負けない体つくりで今年を乗り切りましょう！