猛暑続いてますね～



この時期一番気を付けたいのが、熱中症!!



お茶、お水でも効果はあるみたいですが



やはりスポーツドリンクなどが1番適しているみたいです!!



一度に沢山飲むよりも、すこしずつコマめに飲んだほうが効果的みたいですよ!!!!