夏から秋?冬?

いよいよ寒くなってきました。 先週までは、まだ半そでの人がちらほら。。 しかし、昨日の夕方から急に寒くなり、 そろそろコートとブーツが合う季節になってきたように感じます。 身体が冷えると免疫力が下がってしまうので!! 防寒しっかり対策しましょう☆ また、手首足首を冷やさないように手袋やレッグウォーマーを付けたり、 マッサージするのも身体を温める方法として効果的です。 これからの季節、風邪やインフルエンザに負けないカラダをつくりましょう!! エイエイオー!!!
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